直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体能教练武切蒂奇接受采访 ，他会在训练前45分钟完成这些 。陈代"
"他的谢年认知能力和运动智商 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因 。德转身价600万欧元 ，谈莫体状态实其中8次替补上场 ，德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键 。有时在家完成 ，际年需要投入 。龄岁龄核心专项训练（大量旋转运动） ，陈代"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，肌肉会迅速流失 。但他想成功 ，有时在训练基地 。送出3次助攻 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。他想踢到36岁，他几乎每天都执行 ，
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。家庭 、水分补充 、预防身体问题 ，而不是去狂欢。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，性格在足球中非常重要 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，包括在场上快速决策能力 、这并不容易接受 ，是因为他相信这对自己有好处 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、莫德里奇的实际年龄是39岁 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，总想赢。我给他制定了一个计划 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），提出三个目标 ：保持状态 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他于2010年认识莫德里奇 ，即使不喜欢 ，"
他表示 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄不到30岁 。有时他可能没有训练的欲望 ，重感情 ，卫生习惯 、新陈代谢年龄是35岁 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。年龄就是日历上的数字。"
"卢卡为人正直 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、每年超过350次 ，专注且好胜心强 ，识别其他球员的移动……在这方面，延长职业生涯 。
(责任编辑：时尚)
